Pekanbaru,riauantara.co | – Gaya hidup sehat kini tak lagi sekadar pilihan, melainkan kebutuhan penting di tengah tekanan rutinitas dan ancaman kesehatan yang terus berkembang. Ketua Forum Pemimpin Redaksi (Pemred) Riau, Rahmat Handayani, mengajak masyarakat, khususnya para jurnalis dan pekerja media di Riau, untuk memulai gaya hidup sehat melalui kebiasaan sederhana namun berdampak besar—jalan pagi.
Pada Sabtu pagi (17 Mei 2025), Rahmat bersama keluarga besar Suara Aktual Media (SAM) Group tampak antusias menikmati aktivitas jalan santai. Kegiatan ini dimulai sejak pukul 05.40 WIB, dimulai dari kediaman pribadi dan mengelilingi kawasan Kulim dengan penuh semangat.
“Hari ini kami menggelar jalan pagi bersama teman-teman dari Forum Pemred Riau. Ini bukan hanya soal menjaga kebugaran, tetapi juga menjadi momen berharga untuk mempererat silaturahmi sesama rekan media,” ujar Rahmat kepada sejumlah wartawan.
Ia menambahkan bahwa jalan sehat adalah kegiatan fisik ringan yang bisa dilakukan semua kalangan tanpa biaya besar. Meskipun terlihat sederhana, dampaknya luar biasa. “Kalau dilakukan secara rutin, bisa memperkuat daya tahan tubuh, menjaga pikiran tetap segar, dan tentu saja meningkatkan energi positif,” ungkapnya.
Inisiatif ini pun mendapat respon positif dari para sahabat serta rekan seprofesi. Banyak yang menyambut baik kegiatan tersebut karena menjadi penyegar di tengah padatnya jadwal kerja media yang sering mengorbankan waktu untuk kesehatan pribadi.
Kegiatan pagi itu juga dilengkapi dengan sarapan bersama serta diskusi ringan mengenai isu-isu aktual di dunia jurnalistik. Forum Pemred Riau menegaskan komitmennya untuk terus menggelar aktivitas positif yang tak hanya fokus pada dunia pers, tetapi juga memperhatikan aspek kesejahteraan jasmani dan mental para anggotanya.
Menutup kegiatan, Rahmat kembali menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kondisi tubuh. “Sebagai jurnalis, kita memang dituntut untuk bergerak cepat dan responsif. Tapi jangan sampai lupa, tubuh kita adalah aset utama untuk tetap produktif dan kreatif dalam berkarya,” pungkasnya.
Melalui langkah kecil seperti jalan pagi ini, semangat hidup sehat diharapkan bisa menyebar, tidak hanya di lingkungan jurnalis, tetapi juga ke seluruh lapisan masyarakat Pekanbaru dan sekitarnya.
Komentar